Po stopách zdravia

    Význam pohybu pre život
 

    Už piaty rok sa naše členky zúčastnili na aktivite RÚVZ v Humennom k Svetovému dňu zdravia.

    Aj teraz to bola vysoko aktuálna téma - OBEZITA. Pod vedením lektoriek p. Milene Lobovej a nám už dobre známej p. Zlatice Kožinovej sme si vypočuli, aká je dôležitá pohybová aktivita v našom veku, pri ktorej by mal ísť dole tuk a narastať svalová hmota.

Polhodinová prechádzka cez deň je veľkou prevenciou predchádzania diabetu, osteoporózy, či správneho fungovania vnútorných orgánov.
Je dôležité ako sa sami nastavíme, ako môžeme jesť všetko za radom, ale s mierou.

zdroj: www.AkoSiUvaritZdravie.sk

    Členkám bol odmeraný krvný tlak, svalová a tuková hmota, hmotnosť, bola meraná flexibilita tela na bedničke, ženy si odskúšali výdrž a dýchanie na švihadlách.

    Garantkou akcie bola E. Sninská.

    Ďakujeme za príjemne strávené popoludnie, pri ktorom sme sa aj zasmiali sami zo seba a zamysleli sa nad sebou.

M. Cehelská

    Foto materiál, od p. E. Sninskej, z prednášky "Pohyb a jeho vplyv na zdravie" spojenej s meranim KT   a pohybovou aktivitou, nájdete vo fotogalérii :)

späť